Promoción de una imagen corporal positiva en los adolescentes

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Sé que esto es una tarea difícil. Tratar de inculcar una imagen corporal positiva en los adolescentes, especialmente en las niñas, puede parecer desalentador en una cultura que socava su autoestima. Pero al igual que David venció a Goliat, podemos vencer a este enemigo en su juego aplicando verdades simples de la Biblia y un poco de sentido común.

1. Dígales que fueron creados a Su imagen.

La forma en que una niña ve su cuerpo está arraigada en su identidad. Si esa identidad se construye sobre arena, su mundo se derrumbará cuando llegue a la adolescencia. Desde una edad temprana, es importante decirles a las niñas una y otra vez que fueron creadas a la imagen de Dios. Muchas veces en nuestro cristianismo desasociamos la imagen de Dios con nuestros cuerpos físicos, pero eso es un gran error.

Con buenas intenciones exageramos las cosas que debemos do llevar su imagen. No me malinterpreten, la Biblia enseña que nuestro comportamiento y el tener la imagen de Dios están estrechamente relacionados (Ver La obra maestra de Dios puede no ser lo que piensas para más). Pero la imagen de Dios también se refleja en nuestros cuerpos. (Para una explicación detallada ver, A su imagen: una verdad definitoria para las mujeres).

Esa es una verdad clave que las niñas y mujeres jóvenes deben guardar en lo profundo de sus corazones. Cuando una niña se mira en el espejo y sabe que de alguna manera su cuerpo refleja la imagen de Dios, se le hace mucho más difícil criticar lo que ve. Cuando su identidad está arraigada en la verdad, en lugar de las mentiras del mundo, es más probable que desarrolle una imagen positiva de su propio cuerpo.

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Consejos para promover una imagen corporal positiva en los adolescentes.

2. Limite las redes sociales.

En la era actual, la mayor amenaza para una imagen corporal positiva en los adolescentes son las redes sociales. Personalmente, no estoy completamente en contra de permitir que los adolescentes accedan a las redes sociales siempre que sea de forma limitada. Qué mejor lugar que la seguridad de un hogar cristiano para ayudar a enseñar y guiar a nuestros adolescentes a través de los altibajos de las redes sociales.

Por otro lado, el acceso o la exposición sin restricciones cuando son demasiado jóvenes tendrá un efecto negativo en la imagen corporal.

No hay debate sobre esto. es un hecho y el la investigación muestra la contundente correlación entre la imagen corporal negativa y las redes sociales. Las imágenes perfectamente editadas que aparecen en sus pantallas, las estructuras de "me gusta", los filtros, todo ello, va en contra de los mejores intereses de nuestros hijos.

Entonces, si no está utilizando controles parentales para limitar el tiempo en las cuentas de redes sociales, es hora de comenzar.

3. La modestia es importante para promover una imagen corporal positiva en los adolescentes.

Los pantalones cortos y las blusas escotadas son populares entre las jóvenes adolescentes de hoy. Podemos sentirnos tentados a dejar que nuestras adolescentes sigan la corriente, pero si lo hacemos, sin darnos cuenta les estamos enviando el mensaje equivocado: que su valor está en su atractivo sexual. Es un mensaje horrible.

Hacer reglas sobre qué ropa es apropiada les enseña a las niñas que vale la pena proteger sus cuerpos. Sí, es posible que estén enojados contigo porque no pueden usar esa linda blusa sin mangas que usan el resto de sus amigos. Pero si las reglas se combinan con explicaciones bíblicas de cómo Dios quiere que los hombres los valoren por su amor a Él en lugar de por su apariencia, apreciarán la seguridad que sienten en su protección.

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4. No asocie el aumento o la pérdida de peso con la apariencia.

Luché con la imagen corporal cuando era niña. no mentiré Todavía lo hago, pero en mucha menor medida. Pero las palabras más dañinas que dejaron cicatrices profundas fueron los comentarios sobre mi peso. Y veo el dolor en los ojos de los niños cuando los padres bien intencionados les hacen lo mismo.

Tener sobrepeso no es bueno, pero no tiene nada que ver con la belleza. Tiene todo que ver con la salud. Cuando limito el consumo de azúcar de mis niñas es porque compromete su sistema inmunológico. Y eso es lo que les digo. Si hablamos de los efectos negativos del aumento de peso, hablamos de cómo ejerce una presión adicional sobre el corazón y las articulaciones. Cuando se quejan de que limito su consumo de carbohidratos, les digo que el exceso de carbohidratos los hará sentir cansados ​​o lentos. Nunca se trata de apariencias. Se trata de que sus cuerpos sean el templo de Dios y cómo son responsables de administrarlo bien (ver I Corintios 6: 19-20).

5. Enséñale la vanidad de la belleza.

Proverbios 31:30 es un verso simple, pero poderoso.

“Engañoso es el encanto, y vana la hermosura; mas la mujer que teme a Jehová es glorificada”.

A menudo pensamos que los niños saben verdades simples como esta, pero no es así. Si nos esforzamos por poner en práctica este versículo (¡y seguro que lo hago!), entonces nuestros hijos tendrán más dificultades para ponerlo en práctica.

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Se necesita un trabajo intencional de nuestra parte para enseñar y recordarles a nuestros hijos la verdad de Dios. Pero también debemos asegurarnos de no sabotear nuestros esfuerzos enviando mensajes subliminales en sentido contrario. ¿Estamos demasiado obsesionados con nuestra propia belleza? ¿Sobre nuestros gustos en Instagram? ¿Nos ven pasando más tiempo maquillándonos que orando o leyendo la palabra de Dios?

Nuestras chicas adolescentes absorberán lo que ven. Trabajemos para asegurarnos de que vean Proverbios 31:30 en nosotros.

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